Porządne ogrzewanie domu – ważne dla samopoczucia każdej rodziny

ciepło w domu

Zbliża się okres długich, zimnych dni. Zawsze wtedy powraca w mediach problem ogrzewania. Czasem w kontekście ekologii, kiedy indziej a propos bezpieczeństwa. Powinno się rozmyślać o jednym i drugim, a także - zwyczajnie o naszym dobrym samopoczuciu.

Kilka tricków, które pomogą Ci schudnąć bez większych wyrzeczeń

droga do zdrowia

Niektórzy dowodzą, iż życie jest zbyt kruche, aby jeść zdrowo. Inni tymczasem ustanawiają sobie okropne diety i jedynie denerwują brakiem efektów bądź tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość wydaje się jednakże taka, iż aby zachować przyzwoitą sylwetkę nie trzeba miliona poświeceń. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków oraz zacząć więcej się ruszać.

Idealna przekąska na lato

Bardzo lubię jeść i robię to dosyć często. Wiedzą o tym wszyscy moi znajomi. Oczywiście, aby nie popaść w otyłość swoje obżarstwa spalam na siłowni, albo podczas biegania. Staram się też nie podjadać rzeczy niezdrowych, dzięki temu mogę zjeść większy albo trochę bardziej tuczący obiad, bo nie zapycham się dodatkowo żadnymi przekąskami.

Profilaktyka – bardzo ważna rzecz w naszym życiu

Każdy chce być zdrowy i żyć jak najdłużej. Dlatego też ludzie coraz częściej decydują się na zdrowe odżywianie, czy też pomoc dietetyka, albo trenera personalnego. To bardzo dobrze, że rośnie świadomość wśród ludzi, że należy odpowiednio dbać o swój organizm. Bardzo pocieszające jest też, że wykształcając u siebie odruchy zdrowego żywienia, pomału przekazujemy je naszym najbliższym.

 

Hashimoto – to już niemal choroba cywilizacyjna – co trzeba na jej temat wiedzieć?

Ta przypadłość atakuje niepostrzeżenie, bo w początkowych stadiach rozwija się bezobjawowo. Pacjent umie paść jej ofiarą oraz nawet nie zdawać sobie z obecnego stanu sprawy. Nawet w dojrzalszych stadiach choroba jest uciążliwa do zdiagnozowania, bowiem sygnały są kłopotliwe do opisania, a dodatkowo kłopotliwe do odróżnienia od różnych wad.